私人健身教练

私人健身教练App说白了就是你手机里那个随叫随到的健身搭子，不管你是刚打算开始动一动的纯小白，还是已经能硬拉两倍体重的它都能给你安排得明明白白。新手进去直接点开新手模块，视频加文字拆解动作，跟着比划就行；有点底子的可以挑臀、背这些部位做针对性塑形；觉得自己够猛的，高阶课等着你。另外它还带自定义提醒、自动记进度、体重曲线追踪，你按周定个目标，它每天推计划催你练，跟有个真教练盯着差不多。

私人健身教练软件功能介绍

1、高阶训练课：你要是那种一天不练就浑身难受的狠人，这套课程刷下来，体格直接上一个台阶，别问我怎么知道的。

2、针对性训练：想练出完美臀部或者宽厚背部？给每日训练加个餐，针对性怼着练，肌肉线条出来得更快，那感觉就跟NBA球员似的。

3、新手健身课：没受过专业训练也别慌，打开这个模块，动作指导细到手指头怎么放，入门快得很。

私人健身教练App使用教程

1、第一次打开别急着定什么大目标，先点界面左上角那三条横线；

2、下拉菜单里找到设置点进去；

3、先把性别和出生年份填对，这步别偷懒；

4、回到训练计划窗口，照你平时的运动量来选；

5、设每周目标，比如一周练几天、每周从哪天开始，我建议至少三天，效果才出得来；

6、往下翻能找到初级课程，腹部初级、胸部初级、手臂初级这些都在；

7、然后每天照着运动介绍，该练多少练多少，别划水就行。

私人健身教练软件亮点

1、自定义锻炼提醒，到点就喊你，比闹钟还烦但管用；

2、热身与拉伸动作都给你配好了，别跳过；

3、跟着私人健身教练一起减脂，有人带着练就是不一样；

4、自动记录锻炼进度，省得自己拿小本本记；

5、体重图表追踪变化，看着那条线往下走是真爽；

6、详细的视频与动作指导，每个细节都抠得到；

7、练完还能跟朋友分享成果，装个杯也挺好。

私人健身教练软件优势

1、针对性训练：想练臀想练背，直接加餐怼着练，肌肉线条分明得跟NBA运动员似的；

2、高阶训练课：健身达人刷这套，体格还能再往上走一走；

3、新手健身课：没练过的打开这个模块，详细动作指导带你快速入门，一点不懵。